Sommaraktivitet med Stavgång och olika Pausinslag återkommer i år, med start 3 juni. Vi går varje tisdag kl 18.00 bland hjortar och ekar i vackra Kungliga Hjorthagen, med utsikt över Slottet och Gripsholmsviken och lär oss mer om effektiv stavgångsteknik och olika pausövningar för bättre återhämtning. Under juni - juli, v 23 tom v 31.
Samling vid stora grinden till Hjorthagen. Kostn. 20 kr/gång.
Ta med stavar och vattenflaska! Ställbara stavar finns att låna för att testa rätt längd, vilket är avgörande för att lära in avlastat stavgångsmönster för nacke/axlar.
Stavgång tränar upp din koordination, kondition och ökar din förbränning och din medvetna närvaro samtidigt som du njuter av naturens rikedom med alla dina sinnen. Kom med och njut i sommar!
|
