TISDAGSKVÄLLAR I HJORTHAGEN 2012
Date 12-05-06 15:30:00 | Topic: STAVGÅNG MED PAUSINSLAG
| För sjunde året i rad leder jag promenader i Naturreservatet Gripsholms Hjorthage, men startar i år redan tisdag 15 maj. Under 9 veckor med avslut tisdag 10 juli träffas vi 18.30 vid Stora grinden till Hjorthagen för - - - -UPPTÄCKTSVANDRINGAR under ca 1 1/2 timme, i det unika ekskogsreservatet, där 120 hjortar hålls i hägn och hjälper till att hålla landskapet öppet.
Kom med och lär dig effektiv Stavgångsteknik under promenaden runt i naturen. Vi stannar till och pausar då och då och provar på olika Avspännings/Stresshanteringstekniker.
Akivitet och Återhämtning är två viktiga nyckelord för att må bra och vara Medvetet Närvarande - Mindful.
Ta med Stavar, om du vill, Vattenflaska, en Tjuga i fickan och Nyfikenhet. .
Målet är att stimulera alla sinnen och njuta ute i GRÖN MILJÖ.
Vill du veta mera så maila eller ring mig på ----
gunnel@vrethem.se 070-6504241
VÄL MÖTT hälsar Gunnel Vrethem, Ergonom/Leg Sj
|
|