För sjunde året i rad leder jag promenader i Naturreservatet Gripsholms Hjorthage, men startar i år redan tisdag 15 maj. Under 9 veckor med avslut tisdag 10 juli träffas vi 18.30 vid Stora grinden till Hjorthagen för - - - -UPPTÄCKTSVANDRINGAR under ca 1 1/2 timme, i det unika ekskogsreservatet, där 120 hjortar hålls i hägn och hjälper till att hålla landskapet öppet.



Kom med och lär dig effektiv Stavgångsteknik under promenaden runt i naturen. Vi stannar till  och pausar då och då  och provar på olika Avspännings/Stresshanteringstekniker.



Akivitet och Återhämtning är två viktiga nyckelord för att må bra och vara Medvetet Närvarande - Mindful.



Ta med Stavar, om du vill, Vattenflaska, en Tjuga i fickan och Nyfikenhet. .



Målet är att stimulera alla sinnen och njuta ute i           GRÖN MILJÖ.



Vill du veta mera så maila eller ring mig på ----



gunnel@vrethem.se     070-6504241



VÄL MÖTT hälsar Gunnel Vrethem, Ergonom/Leg Sj