:: G. Vrethem Leg. sjukgym. & ergonom ::


Menu
Citat
”Innanför vår hud är vi alla fångna, utanför vår hud kan vi aldrig komma.”

Solveig von Schultz



STAVGÅNG MED PAUSINSLAG : TISDAGSKVÄLLAR I HJORTHAGEN 2012
Postat av GV p 12-05-06 15:30:00 (2549 lsningar)

För sjunde året i rad leder jag promenader i Naturreservatet Gripsholms Hjorthage, men startar i år redan tisdag 15 maj. Under 9 veckor med avslut tisdag 10 juli träffas vi 18.30 vid Stora grinden till Hjorthagen för - - - -UPPTÄCKTSVANDRINGAR under ca 1 1/2 timme, i det unika ekskogsreservatet, där 120 hjortar hålls i hägn och hjälper till att hålla landskapet öppet.



Kom med och lär dig effektiv Stavgångsteknik under promenaden runt i naturen. Vi stannar till  och pausar då och då  och provar på olika Avspännings/Stresshanteringstekniker.



Akivitet och Återhämtning är två viktiga nyckelord för att må bra och vara Medvetet Närvarande - Mindful.



Ta med Stavar, om du vill, Vattenflaska, en Tjuga i fickan och Nyfikenhet. .



Målet är att stimulera alla sinnen och njuta ute i           GRÖN MILJÖ.



Vill du veta mera så maila eller ring mig på ----



gunnel@vrethem.se     070-6504241



VÄL MÖTT hälsar Gunnel Vrethem, Ergonom/Leg Sj 

STAVGÅNG MED PAUSINSLAG : SOMMARAKTIVITET I HJORTHAGEN, SOMMAREN 2009
Postat av GV p 09-06-10 20:20:00 (2305 lsningar)

Nu är det dags för sommaraktivitet i Gripsholms Hjorthage, Naturligt- vis.
Årets promenader startar tisdag 30 juni, kl 18.30 och pågår under juli, augusti med avslut 1 september.

I år upptäcker vi Hjorthagens vackra natur vid sidan av promenadvägarna och övar samtidigt gångteknik, med eller utan stavar samt pausar i olika naturrum och provar på olika återhämtnings-stresshanteringstekniker- som andning, mindfulness, kroppskännedom, quigong, braingym och stretching. Ca 1 1/2 tim. Pris 20:-/gång. Ta med dig vattenflaska och nyfikenhet.
Vi möts vid stora grinden till Hjorthagen. Ses vi?

Affischer på stan i Mariefred och annons i Måsen/ På Gång-spalt och i www.imariefred.nu

STAVGÅNG MED PAUSINSLAG : Sommaraktivitet i Kungliga Hjorthagen i Mariefred
Postat av VrethemAdmin p 06-06-05 12:00:00 (2294 lsningar)

Sommaraktivitet i  Kungliga Hjorthagen i Mariefred
fortsätter under hösten.
Gå in på: http://www.imariefred.nu/forening/default.asp?0

 



Prova
på stavgång med pausinslag av Andning, Kroppskännedom, QiGong, Smarta
rörelser, Stretching och Här och Nu-träning, tillsammans med Gunnel
Vrethem, Leg sjukgymnast och Rörelse- och Avspänningsterapeut.
Torsdagar kl 18.00, under v 26, 27, 28 29 och v 33, 34, 35, med start
29 juni fram till 31 augusti, har väckt intresse. Under hösten,
annonseras datum på www.imariefred.nu,/ föreningar, varje månad.
Samling vid stora grinden till Hjorthagen. Kl 18.00. Kostnad 20:-/gång. OBS, Ta med vattenflaska.
För vidare Info ring Gunnel 070-6504241 eller Ulla Troeng 0159-34404

Read More... | 4875 bytes more



Design by atonce.se
Powered by XOOPS
Producerad av Atonce.se [login]